Innerchamber Holistic by Ineke Machdi

Semua orang pasti suka dance/menari, tidak ada yang namanya manusia tidak suka dance. Berapapun usia kita pasti kita suka dance. Dance sudah ada dari jaman dahulu dan sudah biasa digunakan di dalam upacara adat dan juga semua hal yang bersifat ritual atau sakral pasti menggunakan tarian dan musik. Saat ini setelah selesai mendalami breathwork saya sedang mendalami dance, brain wave ferkuensi, dan sound. Semua saya lakukan karena saya yakni setiap orang memiliki hal dasar yang di sebut sense atau 5 sense yang dengan mudah dapat di stimuli dengan nafas, dance dan sound/music dan itu mampu menstimuli brain wave serta mampu menstimuli bagian neurobiologi kita di dalam otak kita, sehingga mampu mengeluarkan beberapa hormon yang mampu me-release hal-hal yang tersimpan di bagian bawah sadar kita sendiri. Kita bisa men-design "playlist" portal music /sound dan atau menggunakan alat-alat music yang "inviting" seperti drum atau bell dllnya yang mampu membantu diri kita untu

Introduce the power of breath through dance in the beginning to feel your body, your breath and your presence, when the body, mind and the breath ready then we are continuing to explore more trough breathwork to heal yourself. 

Menemukan kekuatan batin diri adalah bentuk dari rasa tanggung jawab alamiah yang ditemukan oleh proses eksperimental yang di lakukan oleh diri sendiri sehingga rasa kekuatan itu tetap ada, stabil, kokoh dan hanya menjadi milik diri sendiri. Apabila Inner strength atau kekuatan batin itu diolah maka itu adalah salah satu kekuatan dasar pendorong bagi diri sendiri untuk dapat dipergunakan bagi kebutuhan kehidupan diri kita sendiri. Setelah kekuatan itu ada dan menjadi fondasi maka kita memiliki kemampuan untuk meng-expand space itu menjadi lebih besar sehingga timbul kembali rasa trust atau percaya kita yang utuh terhadap diri sendiri di dalam diri. Trust itu bersifat permanen karena trust itu di bangun berdasarkan dengan proses jatuh bangun dan pencarian koneksi dalam diri kita terhadap kekuatan yang terbesar alias koneksi kita langsung dengan Ilahi.  Apabila kekuatan, trust/percaya dan kesadaran/awareness sudah di pahami dengan adanya itu bisa menjadi satu kekuatan dasar

Refleksi diri saya sendiri ... Conscious-ness atau keadaan sadar.  Membangun sebuah kesadaraan atau awareness tidak bisa di bangun atau di capai hanya dengan satu atau dua hari jadi secara instant, dibutuhkan disiplin diri yang terus menerus untuk kita lakukan dan memberikan waktu yang kita miliki dengan terus menerus melatih nya, akan tetapi kalau kita sudah pernah melatih kesadaran kita dan menyentuh batasan yang artinya kesadaraan maka batasan yang dibuat berdasarkan sebuah keadaan yang terbatas itu bukan lagi disebut batasan tetapi itu disebut penjara, ya terpenjara di alam pikiran kita sendiri.  Batasan antara batasan yang tumbuh diatas atau di bangun berdasarkan kesadaraan itu disebut kebijaksanaan tanpa batas, dan adanya bukan di kepala atau di pikiran tetapi berasal dari lubuk hati yang terdalam atau di sebut in our inner core of being. Kesadaraan apabila sudah mencapai di titik yang terdalam maka nurani kita menjadi lebih hidup, hati lebih terbuka dan penerimaan akan

Dua minggu sudah saya habiskan di Bali, tepatnya di desa Singaraja. Bersama beberapa teman yang datang dari luar Indonesia dengan memiliki keinginan yang sama mungkin? selain untuk mengenal diri lebih mendalam, kami bersama-sama di tempat yang sama melakukan kegiatan retreat dan training dari sebuah institusi yang mengajarkan kepada kami bagaimana menggunakan nafas untuk lebih masuk ke dalam diri, dan menghasilkan hal-hal yang luar biasa bagi diri kita masing-masing.  Kepergian saya saat itu terasa sangat mendalam, karena tidak ada satupun saya menggunakan harapan saya untuk mendapatkan sebuah "wangsit" tetapi tujuan saya hanya untuk berfokus menyelesaikan study saya di bidang 'Breathe into healing" atau yang di kenal di luar negri dengan sebutan 'Breathwork" yang tentu saja di Jakarta belum sangat familiar. Berlatar belakang selama hampir 10 tahun bekerja di bidang Yoga Pranayama, Yoga Asanas yang mengerak-gerak-an tubuh, Meditasi dan Sudarsha