Memulai dari diri sendiri

-


       

LEARN TO LOVE YOUR SELF


 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Bernafas

-
Image
Dua minggu sudah saya habiskan di Bali, tepatnya di desa Singaraja. Bersama beberapa teman yang datang dari luar Indonesia dengan memiliki keinginan yang sama mungkin? selain untuk mengenal diri lebih mendalam, kami bersama-sama di tempat yang sama melakukan kegiatan retreat dan training dari sebuah institusi yang mengajarkan kepada kami bagaimana menggunakan nafas untuk lebih masuk ke dalam diri, dan menghasilkan hal-hal yang luar biasa bagi diri kita masing-masing.  Kepergian saya saat itu terasa sangat mendalam, karena tidak ada satupun saya menggunakan harapan saya untuk mendapatkan sebuah "wangsit" tetapi tujuan saya hanya untuk berfokus menyelesaikan study saya di bidang 'Breathe into healing" atau yang di kenal di luar negri dengan sebutan 'Breathwork" yang tentu saja di Jakarta belum sangat familiar. Berlatar belakang selama hampir 10 tahun bekerja di bidang Yoga Pranayama, Yoga Asanas yang mengerak-gerak-an tubuh, Meditasi dan Sudarsha...
Read more

Spark of the divine in life

-
Image
Deep respect for my spiritual teacher.  Spirituality atau nilai spiritualitas buat saya adalah sebuah dimensi yang sangat indah, dimensi yang berada di dalam diri dan merupakan bagian dari ruhani. Saya tidak mendapatkan dimensi ini dengan cara ritual  seperti yang orang lain lakukan dan saya juga bukan orang yang agamais atau berprofesi sebagai pemuka agama, tetapi saya mengenal dimensi spiritual di saat saya sudah merasa capai sekali dengan segala hal yang bersifat duniawi. Dan tidak sengaja saya di ingatkan kembali mengenal dimensi spiritual di saat saya belajar dan mengajar Yoga.   At least selama ini bersyukur banget pernah memilih belajar dan menjadi guru yoga bersama yayasan seni kehidupan atau The Art of Living Foundation dan banyak sekali manfaat nya buat diri sesuai dengan kebutuhan diri di saat itu. Disini saya di ajarkan banyak hal-hal yang luar biasa. Saya diajarkan bagaimana meng-kosong-kan dan me-relaks-kan pikiran, di ajarkan untuk mengelola per...
Read more

Dance

-
Image
Semua orang pasti suka dance/menari, tidak ada yang namanya manusia tidak suka dance. Berapapun usia kita pasti kita suka dance. Dance sudah ada dari jaman dahulu dan sudah biasa digunakan di dalam upacara adat dan juga semua hal yang bersifat ritual atau sakral pasti menggunakan tarian dan musik. Saat ini setelah selesai mendalami breathwork saya sedang mendalami dance, brain wave ferkuensi, dan sound. Semua saya lakukan karena saya yakni setiap orang memiliki hal dasar yang di sebut sense atau 5 sense yang dengan mudah dapat di stimuli dengan nafas, dance dan sound/music dan itu mampu menstimuli brain wave serta mampu menstimuli bagian neurobiologi kita di dalam otak kita, sehingga mampu mengeluarkan beberapa hormon yang mampu me-release hal-hal yang tersimpan di bagian bawah sadar kita sendiri. Kita bisa men-design "playlist" portal music /sound dan atau menggunakan alat-alat music yang "inviting" seperti drum atau bell dllnya yang mampu membantu diri kita untu...
Read more